Подготовка к регате

  1. Вступая на борт под ответственность капитана, необходимо предупредить его, если у Вас есть проблемы со здоровьем.
  2. Помните: парусная регата лечебных целей не преследует! Поэтому, если состояние здоровья внушает Вам опасения, обязательно посоветуйтесь с доктором.
  3. Если Ваш организм реагирует на качку в форме протеста, захватите с собой любимое средство от укачивания.
  4. Выходя из дома, не забудьте узнать прогноз погоды —он подскажет вам выбор подходящего гардероба.
  5. При себе нужно иметь следующий набор одежды:
    • бейсболка — выдаётся на месте;
    • футболка — выдаётся на месте;
    • куртка (ветровка);
    • шорты (спортивные штаны);
    • солнечные очки;
    • крем от загара;
    • сменная обувь!!! (легкие кроссовки с белой или немаркой подошвой);
    • бутылка питьевой воды.
  6. К участию в регате не допускаются:
    • лица в состоянии алкогольного или наркотического опьянения,
    • дети младше 14-ти лет,
    • беременные женщины,
    • а также люди, у которых есть медицинские противопоказания к физическим нагрузкам, недавние травмы, в том числе травмы позвоночника.

Комментарии закрыты