Подготовка к регате
- Вступая на борт под ответственность капитана, необходимо предупредить его, если у Вас есть проблемы со здоровьем.
- Помните: парусная регата лечебных целей не преследует! Поэтому, если состояние здоровья внушает Вам опасения, обязательно посоветуйтесь с доктором.
- Если Ваш организм реагирует на качку в форме протеста, захватите с собой любимое средство от укачивания.
- Выходя из дома, не забудьте узнать прогноз погоды —он подскажет вам выбор подходящего гардероба.
- При себе нужно иметь следующий набор одежды:
- бейсболка — выдаётся на месте;
- футболка — выдаётся на месте;
- куртка (ветровка);
- шорты (спортивные штаны);
- солнечные очки;
- крем от загара;
- сменная обувь!!! (легкие кроссовки с белой или немаркой подошвой);
- бутылка питьевой воды.
- К участию в регате не допускаются:
- лица в состоянии алкогольного или наркотического опьянения,
- дети младше 14-ти лет,
- беременные женщины,
- а также люди, у которых есть медицинские противопоказания к физическим нагрузкам, недавние травмы, в том числе травмы позвоночника.